Шкода спортивного харчування | «Протеїни» і жахливі «Стероїди»
Значить так хлопці, жив та був ... мда, що то мене не в той степ понесло. Гаразд, давайте серйозно, хоча серйозно говорити про шкоду спортивного харчування, це те ж саме, що з серйозним обличчям пояснювати свідку Єгови, що так, ви вірите в бога, але ні, не хочете про це поговорити. Тобто процес схожий з биттям головою об стіну. Для початку давайте розберемося, що таке протеїн, креатин і набір спортивного харчування в цілому. Максимальний побічний ефект, який ви можете на собі відчути, з'ївши пару кіло протеїну в день, це діарея, але! З'їжте аналогічну кількість яєць та курячих грудок, і результат буде той же самий! Все спортивне харчування, як і протеїн зокрема, це просто синтезовані з різних продуктів харчові елементи, які також можна сміливо назвати БАДами, в силу того, що вони не замінюють їжу, а лише служать доповненням до неї.
Чим же страшний протеїн і стероїд?
Більшість міфів про шкоду спортивного харчування пішли від досліджень впливу на організм анаболічних стероїдів. І нікого не хвилює той факт, що стероїди - це гормональний препарат, а протеїн - звичайний білок. Таким людям (любителям покричати «фуууу! На протеїнах накачався») просто марно щось пояснювати, адже якщо вони не бачать відмінностей між білком і гормонами, то з тим же успіхом, швидше за все, розписують перевага вилки перед креветками (а що? І те й інше має відношення до їжі!). Звичайно, ніхто не стане сперечатися з тим фактом, що прийом анаболічних стероїдів шкідливий для організму, але знову таки, адже спочатку стероїди всього лише медичний препарат, який виписують людям в фізіологічних дозах. Атлети ж часів класичного бодібілдингу кололи собі «курси» стероїдів в десятки, а часом і в сотні разів перевищують фізіологічну норму, так чого ж дивуватися тому, що це шкідливо? Але поясніть мені, яке це відношення має до спортивного харчування? Так зовсім ніякого, і крапка.
гасла турнікменів
До слова, не можна не помітити, що в наш час все більше прихильників «природних м'язів» придумують нові аргументи в цьому нескінченному суперечці, і деякі з них цілком розумні. Найпопулярніший з них говорить: «будеш приймати протеїн, посадиш печінку!». І як би так висловитися м'якше, це з жанру фантастики. Чи знали ви, що людина, що випиває більше 20ти літрів води в день, помре через кілька місяців, просто вбивши свої нирки? Так давайте ж говорити, що вода шкідлива для здоров'я! Я дуже часто, немов папуга, повторюю одну просту фразу. Яка повинна бути чимось на зразок мантри для будь-якого атлета та спортсмена: «У всьому знай міру!». Якщо навіть ті ж горезвісні стероїди колоти в подвійній фізіологічної дозі в розумних межах, з перервами, то особливої шкоди організму це не принесе, навпаки. А це говорить про те, що якщо людина сама по собі жадібний до результатів, або просто не вміє терпіти і прагнути до своєї мети, він знайде спосіб як досягти її в найкоротші терміни, створивши при цьому погану репутацію всім, хто його оточує. А від чорного піару вкрай складно відмитися. До чого я веду? Так ні до чого, все що можна було сказати, вже сказано і не раз, просто хочеться попросити, люди, думайте перш ніж говорити, качайте не тільки тіло, а й розум, і проблем тоді у всіх враз стане менше!
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ
З повагою, Конєв Костянтин
Всі статті блогу
Чим же страшний протеїн і стероїд?Чим же страшний протеїн і стероїд?
А що?
Атлети ж часів класичного бодібілдингу кололи собі «курси» стероїдів в десятки, а часом і в сотні разів перевищують фізіологічну норму, так чого ж дивуватися тому, що це шкідливо?
Але поясніть мені, яке це відношення має до спортивного харчування?
Чи знали ви, що людина, що випиває більше 20ти літрів води в день, помре через кілька місяців, просто вбивши свої нирки?
До чого я веду?