Ківі при грудному вигодовуванні

1. Чи можна ківі при ГВ: користь і шкода фрукта
2. Шкода і протипоказання до вживання ківі для матері-годувальниці
3. Чи можна їсти ківі при годуванні грудьми новонародженого
4. Правила вживання ківі при грудному годуванні

Список продуктів, які можна їсти при годуванні грудьми, досить обмежений, однак це не означає, що мамі, що годує доведеться бути голодною.

Багато смакоту при лактації можна їсти - потрібно лише упевнитися, що вони безпечні для вас з малюком, також поступите і з ківі при грудному вигодовуванні. Якщо ви любите цей фрукт або вам вперше захотілося його продегустувати - переконайтеся, що вам його можна, адже гастрономічні радості не варті здоров'я.

до змісту ↑

Чи можна ківі при ГВ: користь і шкода фрукта

Перш, ніж відповісти на це питання, давайте більше дізнаємося про користь і шкоду даного екзотичного плоду. Варто відразу зазначити, що продукт, який везуть до нас здалеку, неймовірно багатий в плані хімічного складу.

У ньому міститься багато вітамінів різних груп (А, В1, В6, С, Е, РР), мікро- та макроелементів, фолієвої кислоти, флавоноїдів, клітковини, органічних кислот, антиоксидантів та інших корисних елементів.

Дивовижний факт, про який мало хто знає: в ківі міститься більше вітаміну С, ніж у лимоні.

У зв'язку з багатим і унікальним хімічним складом, ківі можна сміливо назвати мультивітамінним і дуже корисним для здоров'я продуктом. Він робить благотворний вплив на багато органів і системи людського організму, особливо:

• зміцнює кровоносні судини;
• пом'якшує стілець при запорах;
• сприяє розщепленню жирів при наявності жирових відкладень, а також бореться з «апельсиновою кіркою»;
• благотворно впливає на імунітет, особливо, в період простудних захворювань;
• покращує процес травлення.

Шкода і протипоказання до вживання ківі для матері-годувальниці

Корисні властивості ківі під час грудного вигодовування ми розглянули, тепер саме час поговорити про шкоду тропічного фрукта. Не можна сказати, що ківі здатний істотно нашкодити здоров'ю матері і дитини, тому вважати його небезпечним продуктом не варто.

Однак потрібно пам'ятати, що плід цей екзотичний для нас і, до того ж, є досить сильним алергеном, тому є його потрібно вкрай обережно. Про правила вживання ківі ми розповімо трохи пізніше, а поки приділимо увагу протипоказань, пов'язаних зі споживанням даного фрукта.

Захворювання і хворобливі стани, при яких тропічний фрукт не рекомендується їсти:

1. гастрит;
2. всілякі порушення травного тракту;
3. підвищена кислотність (вживати в даному випадку плід потрібно обережно);
4. хвороби кишечника;
5. виразка шлунку;
6. захворювання нирок;
7. схильність мами і немовляти до діареї (поносу).

Чи можна їсти ківі при годуванні грудьми новонародженого

Виходячи з усього вищесказаного, легко зробити висновок: можна їсти ківі мамі, що годує, але тільки дуже обережно, не зловживаючи, і дотримуючись всіх правил введення препарату в раціон.

Правила вживання ківі при грудному годуванні

• Педіатрами годуючим матерям категорично заборонено вводити в свій раціон ківі до виконання дитині 3-4 місяців, а краще утриматися від вживання тропічного фрукта до півроку.
• Перший раз пробувати плід потрібно в дуже малих кількостях - з'їжте буквально скибочку. Якщо протягом дня у дитині не буде розлади стільця (не забувайте, що ківі діє на організм не тільки мами, але і немовляти, як проносне), висипу і інших алергічних реакцій (враховуючи, що ніякого іншого нового продукту ви не пробували) - через 1-2 дня з'їжте ще шматочок.
  Якщо і тоді все буде в нормі, тоді їжте фрукт без побоювання.
• Однак не зловживайте - надлишок вітамінів також шкідливий, тому в тиждень намагайтеся з'їдати не більше 1-3 ківі.

• У разі алергічних реакцій - на час від кисло-солодкого зеленого плода відмовтеся. Через 1-2 місяці можете знову ввести плід в свій раціон: якщо реакція повториться - до закінчення лактації більше його не їжте.
• Є ківі при грудному вигодовуванні в перший, другий і третій місяці годування не можна. Кислота, що міститься в плоді, вкрай негативно може позначитися на окріпнув шлунку і слабкою мікрофлорі кишечника.

Тому ківі, як і багато інших екзотичних плоди, до трьох місяців краще навіть не пробувати. Якщо є така можливість - попередньо, перед введенням нового продукту, проконсультуйтеся зі своїм педіатром.

• Особливо обережно потрібно починати вживання ківі тим, хто до вагітності і під час неї фрукт не їв. В такому випадку, виникнення алергії, навіть у дорослого, в рази підвищується, так як ви не знаєте, як відреагує ваш організм на новий продукт. Під час грудного вигодовування такі експерименти можуть погано закінчитися, як для мами, так і для малюка.

Багато хто вважає ківі при грудному вигодовуванні продуктом неоднозначним (особливо така думка складається, якщо почитати відгуки годуючих мам), можливо, це дійсно так. Але, як і вживання будь-якого іншого фрукта, реакція на тропічний плід у кожного буде різною, тому все досить індивідуально.

Дотримуйтеся правил, норм вживання і не забувайте відслідковувати реакцію своєї дитини на грудне молоко після споживання екзотики, тоді ви убезпечите і себе, і дитину.