Солодке під час грудного вигодовування (ГВ)

Солодкі десерти - мабуть навіть і немає такої людини, яка не мріяла б про солоденьке фруктовому десерті. Ну а в той час, коли жінці потрібно дотримуватися всіляких дієт (як ви вже напевно здогадалися, мова йде про період ГВ), на солоденьке тягне ще більше звичайного. Ну і природно, не дивно, що першим же питанням жінки, яка годує новонародженого груддю, є питання про сумісність солодкого з грудним вигодовуванням, з яким власне ми і розберемося далі ...

Отже, для початку, давайте розберемося з тим, який ефект роблять «солодощі» на годує грудьми жінку. Відразу напевно варто відзначити, що солодке допомагає активізувати виробництво необхідного елемента під назвою «ендорфін». Зокрема, за його активізацію відповідають «шоколадні солодощі».

Звичайні ж солодощі, допомагають жінці подолати занепад сил, однак, в той же час, далеко не всі солодощі, можуть бути корисні. Наприклад, лікарі рекомендують не вживати під час ГВ «молочні солодощі» тривалого терміну зберігання, такі як згущене молоко і вершки. Безліч смачних рецептів таких десертів, які перетворять ваше життя в справжню насолоду, різного роду вкуснятінкі з молокопродуктів, печива і прянощі - все це запорука гарного настрою матері-годувальниці.

Торт Наполеон із заварним кремом, Pancakes оладки, Сирні ватрушки, Запіканка з овочами, Торт з персиками і навіть солоденьке Куряче філе з овочами - рецепти цих страв доступні кожній жінку на сайті «Wafli» вже зараз. джерело назв рецептів - сайт «Wafli.net»

Що ж стосується головного питання (чи можна матері-годувальниці солодке), так відповідь на нього в принципі вже тепер дано. Солодке безумовно можна вживати, проте в розумних кількостях, і відповідно до тієї дієтою, яку прописує вам дитячі педіатр, що стежить за організмом малюка.

Вівсяне печінку, зефір, пастила, домашня згущене молоко і тортики - все це лише мала частина того, чим ми рекомендуємо вам побалувати себе під час такого відповідального періоду життя, як період грудного вигодовування малюка, що росте.