Вівсяне печиво без борошна і яєць зі склянкою холодного молока. Що може бути смачніше з ранку на сніданок? Напевно, всі пам'ятають з дитинства улюблений перекус печивом з вівсяних пластівців між основними прийомами їжі. Це традиційне російське ласощі, яке завоювало серця не одного десятка людей.
Це важливо: крупа, яка лежить в основі десерту, багата корисними речовинами і вітамінами також, як і крупа. Тому крім ласощі Ви забезпечуєте організм відсутніми елементами.
Для вегетаріанців або тих, хто тримає Пост ідеальний варіант - печиво з вівсяних пластівців без борошна. Приступимо.
Вам знадобиться:
Час підготовки: 20 хвилин.
Час випікання: 30 хвилин.
Кількість порцій: 4-6 штук.
Почнемо приготування дієтичного вівсяного печива з меду. Якщо у вас він довго стояв і став в'язким, припустіть його на водяній бані або в мікрохвильовій печі. У глибокій ємності з'єднайте масло, родзинки і мед. Крупою заповнюємо чашу з ножами блендера. Перемелюємо в борошно.
Змішуємо до однорідності.
На деко кладемо лист пекарської папером. Змащувати рослинним маслом немає необхідності. Ложкою викладаємо вівсяне печиво без борошна. Випікаємо півгодини при 200 градусах. Подаємо на стіл.
Дієтичне вівсяне печиво цукру і яєць готове.
Правила приготування вівсяного печива без борошна, яєць і масла вершкового:
Вівсяна крупа - це один з основних інгредієнтів в раціоні людей, які прагнуть схуднути і сідають на дієту. Обмежуючи себе в солодощах і випічці, худнуть на правильному харчуванні прагнуть дотримуватися баланс білків, жирів і вуглеводів, що неможливо без введення в раціон круп. Сніданок з вівсянки є корисним і ситним блюдом. Альтернативою звичній каші може служити печива без борошна і масла на кефірі. Давайте приготуємо його.
З інгредієнтів вам знадобиться:
Рецепт приготування.
Можна подавати на стіл як в теплом так і в охолодженому вигляді. Печиво з геркулесу без борошна і цукру з додаванням сиру готове.
Смачного.
Борошняні десерти звичайно смачні, але календар «говорить», що за вікном майже літо. А це значить, що пора наводити фігуру в норму і виключати швидкі «жири», тобто різні солодощі. Такий рецепт печива сподобається всім, незалежно від того, стежить він за своїм раціоном харчування чи ні.
Інгредієнти для приготування:
рецепт випічки
Відома багатьом не з чуток дієта, яка дозволяє вживання солодощів. Так, давайте не упустимо таку можливість і приготуємо десерт.
Інгредієнти для приготування:
Рецепт приготування
Духова шафа розігріваємо при 180 градусах. У глибоку каструлю складаємо висівки, цукрозамінник, йогурт, розпушувач і розбиваємо яйця. Змішуємо міксером до однорідності. Далі ви можете розлити тісто по формах або застелити деко пекарської папером і столовою ложкою викладати по одному. Вибір за вами. Відправляємо в духовку пропікатися на 15-20 хвилин. Подаємо на стіл в теплому або охолодженому вигляді. Смачного.
Ситність крупи і солодкість банана - ідеальне поєднання для сніданку.
Для приготування потрібні такі інгредієнти:
Рецепт приготування
Включаємо духовку на 180 градусів. Банан очищаємо, кладемо в глибоку тарілку. Розминаємо виделкою в кашу. До нього всипаємо стакан крупи. В іншій тарілці добре збиваємо яйце. З'єднуємо з тестом. Змішуємо. Додаємо корицю і сахзам. Ще раз змішуємо. Ложкою викладаємо на деко, застелене пекарської папером. Випікаємо 10-15 хвилин. Подаємо на стіл вівсяне печиво з бананом. Смачного.
Готуйте вівсяні печеньки за рецептом з відео:
Що може бути смачніше з ранку на сніданок?Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua