Багато людей зловживають шкідливою і неякісною їжею, забуваючи про своє здоров'я. Зрозуміло, деякі з шкідливих речовин накопичуються в організмі, порушуючи його нормальну роботу. Це проявляється порушенням матеріального обміну і поганим загальним самопочуттям: виникає слабкість, неуважність, сонливість, часті простудні захворювання та ін. З цієї причини потрібно приділяти окрему увагу регулярному очищенню організму. Існує спеціальна рисова дієта для схуднення та очищення організму від шлаків, рецепт якої ми вам розповімо.
Рисова дієта на 40 днів для очищення організму позбавляє від багатьох проблем їм має цілий ряд переваг:
Рисова дієта для видалення солі з організму досить ефективна: крупа виводить з організму всілякі відкладення, що зберігаються в судинах, тканинах, органах і суглобах. Тривалість процесу виведення солей триває близько двох місяців. Повторювати процедуру можна раз в два роки, так як спеціальна рисова дієта для очищення організму від солей викликає знесолення тканин, що шкідливо.
Рецепт приготування крупи проста: візьміть 3 кг рису і висипте в каструлю об'ємом 8-10 л. Протягом тижня промивайте крупу під проточною водою максимально ретельно - по 20 хвилин в день. Вода повинна бути кришталево чистою, і тоді крупу потрібно буде просушити і зібрати в паперовий пакет. Варіть цей рис у киплячій воді невеликими порціями (близько столової ложки) протягом 20 хвилин. При варінні помішуйте кашу, щоб вона виходила розсипчастою. Води при варінні рекомендується міняти як мінімум один раз. Промийте приготований рис теплою водою і з'їжте в натщесерце. Нормальний прийом їжі і навіть вживання води дозволено не раніше, ніж через 3 години (в іншому випадку, продукт вбере солі з надійшла їжі).
Щоб рисова дієта для виведення солі дала максимальні результати, за годину до рису треба з'їсти пару яблук, які також сприяють виведенню солей. У період дієти потрібно виключити з раціону всі солоні продукти, гострі страви, алкогольні напої і т.п.
Приблизно через місяць з початку рисової дієти для видалення солі з організму ви помітите помутніння сечі, що пов'язано з початком процесу очищення сечостатевої системи.
Відчуття голоду при чотиригодинному утриманні, яке потрібно буде переносити щодня перед сніданком, може бути нестерпним - будьте до цього готові. Може виникнути слабкість і навіть запаморочення, так як з організму разом з сіллю буде виходити калій. Намагайтеся заповнювати його за допомогою таких продуктів, як круп'яні каші, курага, родзинки, горіхи, картопля, мед.
Читайте також
Існує простіша рисова дієта для очищення організму від шлаків і токсинів, яка корисна людям будь-якого віку. Вранці натщесерце вам потрібно їсти сирі зернятка рисової крупи. Візьміть таку кількість зерен, скільки вам зараз років. Після поїдання сирого рису не можна нічого їсти протягом 2-3 годин, а після цього ви можете їсти, що зазвичай, але від шкідливих продуктів краще відмовитися.
Для підвищення ефективності рисової дієти для схуднення і очищення організму від шлаків краще прибрати з раціону тваринні жири і крахмалосодержащие продукти (макарони, картопля). Після 7 вечора їжте лише овочі або пийте несолодкий чай.
Триває режим очищення 10 днів, після чого потрібно зробити перерву на 40-50 днів. В іншому випадку рис почне вимивати разом зі шкідливими речовинами корисні, порушуючи роботу організму.
Сирі рисові зерна вбирають токсини в кишечнику, виходячи з організму разом з ними. Це сприяє загальному оздоровленню організму, налагодженню роботи кишечника і речового обміну.
Рисову дієту, що очищає може перенести кожен здоровий організм, але деяку обережність і дотримуватися певних правил:
Зашлакована організм перестає стабільно працювати, а регулярне очищення допомагає позбавлятися від шкідливих речовин і нормалізувати його роботу.
За відгуками, рисова дієта для схуднення та очищення організму від шлаків за 5 днів може давати досить непогані результати, тому якщо у вас немає протипоказань, обов'язково спробуйте цей спосіб очищення.
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua