Що таке фітнес

Розберемося, що ж називається фітнесом. Фітнес - це альтернатива бодібілдингу або як деякі, переконані бодібілдери вважають - його полегшений варіант.

Йдеться про те, пишеться, обговорюється багато на цю тему, але як би парадоксально це звучало, точного визначення цього явища немає ... Немає навіть визначення в словниках і в довідниках.

Насправді ж, найголовніше в ньому - здоров'я. Кожна фітнес-програма націлена на те, щоб допомогти людям у веденні здорового способу життя, а не на досягненні високих спортивних результатів. У цьому найголовніша відмінність його від інших видів спорту.

Якщо розглядати з змагальної боку, то його мета показати суддям підтягнутість, здоров'я, загальний тонус і зовнішню прівлекательность.Тогда як мета бодібілдингу продемонструвати величезну м'язову масу, рельєфну, ідеальну і пропорційну за формою. У фітнесі ж фільтруються надмірно м'язисті, а за дуже, в бодібілдингу шановану «венозность» і зовсім дискваліфікують.

Фітнес (англ. Fitness - букв. «(За наявності) придатність», «відповідність», «пристосованість»), система оздоровчої фізпідготовки і змагальна дисципліна, суть якої - продемонструвати фізичне і ментальне здоров'я людини через його готовність до фізичної роботи.

Історія фітнесу йде глибоко в століття, адже краса завжди була і є в ціні. Слово ж «fitness», як і напрям спорту з'явилося в 70-і роки в Америці, в країні де ожиріння нації, посій день є великою проблемою і вирішується на урядовому рівні.

З огляду на те, що в фітнесі велика маса тіла абсолютно не потрібна, в ньому стероїди не вживають, тоді як в професійному бодібілдингу без цього практично не обійтися, у всякому разі на початковому етапі.

Помилка багатьох, мало обізнаних людей, вважати фітнес суто жіночим видом спорту. Зараз в фітнес центрах чоловіків, які бажають виглядати добре, якщо і менше, то не набагато.

Шейпінг чисто радянське, запатентований в 1988-му році винахід, не дивлячись на схожість з фітнесом, є абсолютно окремою індустрією, яка лише частково збігається тренінгом в ньому. Саме велике відмінність між бодібілдінгом і фітнесом - це своєрідна, жорстка дієта, а точніше система харчування, яка призводить до швидкої втрати ваги і підходить тільки людям з абсолютно здоровим шлунком.

Тепер в змагальному бодібілдингу, навіть в високопрестіжних турнірах, таких як «Олімпія» і «Всесвіт» є номінація «bodyfitness» і багато, в минулому популярні представниці професійного жіночого бодібілдингу , Чия популярність стала знижуватися, поміняли спортивну спеціалізацію перейшовши в «бодіфітнес».

Навіть турніри з фітнесу дуже схожі на змагання з бодібілдингу. Однак фітнес-турніри більше нагадують конкурс краси.

Крім позування, в програму змагань входить барвиста хореографічна програма і щось на зразок «мікрофонного раунду» в який входить дефілірованія і коротку розповідь учасника про себе.

Судді оцінюють спортсменок за багатьма характеристиками, таким як стан шкіри, її тонус і доглянутість, ходу, поставу і навіть косметіку.Очень важливий повністю весь образ, наскільки гармонує в ньому краса і здоров'я.

Не великий, але цікавий факт - учасниць в суцільних купальниках, стрінгах або трусах-танго не допускають. 🙂
В даній час фітнес-змагання розділилися на кілька категорій - крім уже колишніх «ростових», вікових та статевих з'явилися «супербоді», де високо цінується якість побудованого тіла, «фітнес-аеробіка», де основний критерій - це хореографія, витривалість і менше м'язів .

Ще одна категорія - це «перфоманс» від англійського «performance», що в буквальному сенсі означає «виступ», т. Е. Вміння подати «товар» особою.
Ось загалом, що таке фітнес, у всій його красі.

Відкритий чемпіонат Оренбурзької області з бодібілдингу та бодіфітнесу