Десерт с черникой

  1. Десерт с ягодами подойдет - но не есть без ограничений
  2. Вам нравятся рецепты Дороти?
  3. У тебя есть Instagram?
  4. Вам нравится Youtube?

Есть десерт, который украл мое сердце. Неважно, какие фрукты я добавляю в него, если в основе лежит кокосовое молоко, смешанное с семенами чиа и экстрактом ванили. На этот раз эффект приготовления этой простой смеси - это десерт с черникой , не содержащий сахара и пригодный для употребления, богатый полезными для здоровья питательными веществами, поэтому я призываю вас попробовать этот рецепт и надеюсь, что чаще, чем красочные десерты из желе из мешков, будут появляться на ваших столах.

Смотрите также : Подробнее рецепты лучших десертов

Помните (я знаю, что повторяюсь): десерты подходят для таких конфет, в которых белый рафинированный сахар заменен другим, предпочтительно натуральным подсластителем. Содержит растительные жиры и витамины, полезные для здоровья. Что не означает, что он не содержит калорий! Десерт с ягодами моего авторства также полезен для здоровья омега-3 жирных кислот, богатство которых вы найдете в семенах чиа. Не забывайте, однако, что я прошу вас, что сахара в этом десерте также являются простыми сахарами и в ежедневном рационе должны составлять около 10% всех углеводов, потребляемых в течение дня. Десерт с черникой не заставит вас похудеть чудесным образом и вы не сможете его съесть без ограничений.

Десерт с ягодами подойдет - но не есть без ограничений

Пришло время для приятной информации :). Это вкусно! Семена чиа, удваивающие свой объем под воздействием влаги, деликатно хрустящие и декоративные, подаются в виде двухцветного пудинга, увенчанного хрустящим миндалем и свежими, ароматными летними ягодами. Вы можете применить ложку, как я, или создать даже слои - кто будет хвастаться эффектом?

Десерт с ягодами слоя, без желе, веганский или вегетарианский, с семенами чиа. Лучший десерт с ягодами на кокосовом молоке, легкий и низкокалорийный, без сахара.

Блюдо: Десерт

Кухня: американская, европейская

Рецепт: десерт с черникой

Обслуживает : 3 человека

☟ В моих рецептах стакан всегда 250 мл, кубик масла - 200 г, а ложка или чайная ложка - плоская, если я прямо не укажу.

Яркий пудинг

  • 1 стакан растительного молока (лучше всего будет кокосовое, или коровье, или сливки 6-8%)
  • 4 столовые ложки семян чиа
  • 2 чайные ложки меда (можно заменить сиропом агавы, кленовым сиропом или ксилитом)
  • ½ чайных ложек ванильного экстракта (по желанию)

Темный пудинг

  • 2 стакана черники
  • 4 столовые ложки семян чиа
  • 2 чайные ложки меда (можно заменить сиропом агавы, кленовым сиропом или ксилитом)
  • 2 столовые ложки растительного молока (лучше всего будет кокосовое или коровье молоко или сливки 6-8%)

дополнительно

  • 1½ стакана черники
  • 2-3 горсти кешью или бланшированного миндаля (крупно нарезать, можно обжаривать на сухой сковороде)
  • свежая мята

Вы хотите конвертировать меры и веса? здесь калькулятор ,


Вам нравятся рецепты Дороти?

Купить сейчас книга в моем магазине 20% ДЕШЕВЛЕ.

Купить сейчас   книга в моем магазине   20% ДЕШЕВЛЕ

Хотите узнать больше? «Суперпродукт по-польски» - это книга, в которой я показываю рецепты вкусных блюд с богатыми витаминами, минералами и полезными для здоровья жирами польскими суперскладниками, которые вы покупаете на базаре и в местном магазине :).

Можешь посмотреть как это выглядит внутри и это доступно ТОЛЬКО для покупки в моем интернет-магазине - вы не найдете его в стационарных книжных магазинах!

Темный пудинг

  1. Все ингредиенты (кроме чиа) смешиваются в блендере до получения однородной массы.

  2. Я переношу массу в чашу. Я добавляю семена и смешиваю с ложкой. Я оставляю сгущаться в течение 30 минут, помешивая в течение нескольких минут, чтобы семена равномерно распределились по пудингу.

Яркий пудинг

  1. Смешайте все ингредиенты в миске с ложкой. Я оставляю сгущаться в течение 30 минут, помешивая в течение нескольких минут, чтобы семена равномерно распределились по пудингу.

Укладка десертных слоев

  1. Я устраиваю как пудинги, ягоды и орехи в стаканах, стаканах или чашках, слоистых. Верхний слой украшен черникой, миндалем и свежей мятой.

  2. Чашки с десертом еще можно поставить на 30 минут в холодильник, чтобы охладить.

У тебя есть Instagram?

Добавьте меня, чтобы посмотреть @dorotakaminska и сфотографируйте блюдо, пометив #dorotakaminska.

Вам нравится Youtube?

Подпишитесь на мой канал!

Подпишитесь на мой канал

Десерт с черникой

Похожие

Крук не прощается с фондовым рынком
... есть юридическая и экономическая экспертиза ситуации в компании. По словам Петра Крупа, президента Kruk, предложения по фондам были далеки от ожиданий и планов лидера польского рынка торговли долгами.
Кокосы а'ла Баунти
Вам нравится этот рецепт? Поделиться на Написать комментарий Быстро и легко приготовить кокосовые батончики. Батончики готовятся из кокосовых сливок, кокосового масла и кокосовых хлопьев. Они здоровы, веганские и без глютена. ингредиенты: Кокосовая масса:
Ваня Штерева: Не ждите "оранжевую девочку"
... стов Как известно, Ваня Штерева "вернулась". Конечно, это не подходящее слово для человека, который практически ни разу не отсутствовал в публичном пространстве. Будь то публикации о ведущих журналах о жизни, его книга (переписанная) или музыкальные воплощения, это всегда в фокусе. Несмотря на то, что она оставалась немного за кулисами, у Вани появилась новая группа, которая должна появиться на сцене в клубе Backstage в столице 21 апреля, за час до полуночи.
Мезоморф Тип тела | Как есть и тренироваться | Блог ACE
Вы убивали его в тренажерном зале, но не видите желаемых результатов? Вы едите разнообразную и сбалансированную чистую диету, но чувствуете разочарование из-за того, что не достигли своих физических целей? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы едите и тренируетесь для людей другого типа. Чтобы достичь своих целей в фитнесе, лучше всего начать с основ и узнать свой тип телосложения. Какой у тебя тип? Различные типы
Опасные эффекты стероидов: Мышцы, подобные Геркулесу, но сердце 80-летнего мужчины
Врачи предупреждают, что чрезмерное потребление белков для наращивания мышечной массы может иметь пагубные последствия для сердца. Все больше и больше молодых людей, которые практикуют в комнате, одержимы идеей построения
Как набрать вес и сформировать здоровую фигуру? Некоторые основные советы о том, как начать
... есть все, что хотят, и не пускать их! Я знаю, однако, что есть действительно большое количество людей, для которых низкий вес является причиной комплексов. Хорошие новости: все можно сделать. Немного хуже: нужно немного поработать, но если мы наберемся терпения, все возможно. Узнайте, как набрать вес, нарастить мышечную массу и создать красивую форму тела. Большинство людей, которые хотят набрать вес, просто начинают много есть и выполнять пытки, потому что думают,
Перейдите на пассивную политику
С момента ухода в качестве Швандорфера Ландрата 1 мая 2014 года, на скутере Volker Liedtke. Теперь 67-летний тоже прощается с районным советом .. Картина: Гётц Постепенно 67-летний отступает и рад, что он «не относится к виду, который не может остановиться».
... стно, что ноябрь - хороший месяц для любителей современных технологий. Всего за несколько десятков дней в...
... стно, что ноябрь - хороший месяц для любителей современных технологий. Всего за несколько десятков дней в разных частях света вы можете найти очень многообещающие рекламные акции, которые зачастую не исключают возможности их использования поляками. В случае с немецкой Амазонкой, которая решила назвать кибернетический понедельник на неделю раньше срока, даже до Черной пятницы, ничто не отличается. Продукты, включенные в предложение, включают Amazon Kindle Paperwhite 4. Родинки электронных
Мануэль Нойер не подходит для последней игры Баварии Мюнхена с Кубка мира под вопросом
Босс «Баварии» Хейнкс подтвердил в среду, что 32-летний Нойер «не будет играть против Штутгарта [в субботу]», но позже предположил, что «решение о финале кубка остается открытым». Столкновение со Штутгартом - финальная игра «Баварии», и, поскольку ветеранский босс вряд ли бросит его в финал Кубка Германии против Франкфурта 19 мая без тренировочной практики, слова Хейнкса означают, что Нойер в лучшем случае может играть только в своей стране. два июньских товарищеских матча перед сборной
Различия между женщинами из деревень и городов
Задумывались ли вы, как мужчины ищут пожизненную леди? Оказывается, речь идет не только о внешности или характере. Иногда происхождение женщины также является важным фактором. Если вы родились и выросли в маленьком городе, или, возможно, вы всегда жили в большом городе - это может что-то значить для них. Смотрите также: Этот вопрос парень может задать тебе на первом свидании.
Диетические таблетки
... есть ключевых вещей. Во-первых, это помогает людям контролировать свой голод и не дает им поглощать чрезмерное количество калорий; во-вторых, организм получает выгоду от усиления обмена веществ; в-третьих, накопленный жир превращается в энергию; четвёртая; предотвращается потеря мышечной массы, потому что она стимулирует создание большего количества мышечной ткани; в-четвертых, это помогает людям чувствовать себя более энергичными и бдительными; и, в-пятых, его термогенезные свойства способствуют

Комментарии

У вас уже есть страница на Facebook, вы хотите улучшить ее, но не знаете, как это сделать?
У вас уже есть страница на Facebook, вы хотите улучшить ее, но не знаете, как это сделать? Вы не могли поправиться. Здесь вы найдете множество советов, которые помогут вашему сайту подняться на более высокий уровень. К сожалению, простого ярлыка не существует. Существует проверенная формула, состоящая из трех компонентов. Все звезды Facebook имеют сильный бренд и растут стратегический маркетинг
Вам нравится то, что мы делаем?
Вам нравится то, что мы делаем? Поддержите проект Великой Полонии! Комментарии
Вы убивали его в тренажерном зале, но не видите желаемых результатов?
Вы убивали его в тренажерном зале, но не видите желаемых результатов? Вы едите разнообразную и сбалансированную чистую диету, но чувствуете разочарование из-за того, что не достигли своих физических целей? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы едите и тренируетесь для людей другого типа. Чтобы достичь своих целей в фитнесе, лучше всего начать с основ и узнать свой тип телосложения. Какой у тебя тип? Различные типы телосложения
Услышав, что мы не можем сделать это, учитывая закон, удивлялись: «Как это не можете?
Услышав, что мы не можем сделать это, учитывая закон, удивлялись: «Как это не можете? Это у нас такого делать нельзя, а у вас можно все! ». Большинство компаний, которые берут нелегалов, нанимают их ненадолго. Если компания заинтересована принять на работу человека в год или более, нет смысла устраивать ее нелегально - штраф за это будет слишком большой. Компании заинтересованы в том, чтобы украинские рабочие приезжали и работали как можно дольше, потому что это выгодно экономически:
Но у вас уже есть довольно большая свобода дурака в эфире, верно?
Но у вас уже есть довольно большая свобода дурака в эфире, верно? Да, это самая большая удача. Никто не знал заранее, насколько важна позиция помощника для аудитории, поэтому в начале было сказано: сядь и сделай это. Конечно, на редакционной конференции через два дня после трансляции всегда есть вещи, о которых вы бы не сказали лучше, но в противном случае у меня полная свобода для дураков, и я доверяю тем, кто виноват. С другой стороны, у меня также двойное журналистское образование,
Вам нравится этот рецепт?
Вам нравится этот рецепт? Поделиться на Написать комментарий Быстро и легко приготовить кокосовые батончики. Батончики готовятся из кокосовых сливок, кокосового масла и кокосовых хлопьев. Они здоровы, веганские и без глютена. ингредиенты: Кокосовая масса:
Вам нравится Galaxy Note 8?
Вам нравится Galaxy Note 8? Также прочитайте:
Вы когда-нибудь думали, что игра в рамми или пасьянс - это не только отдых, но и урок математики?
Вы когда-нибудь думали, что игра в рамми или пасьянс - это не только отдых, но и урок математики? Вы, вероятно, не думали об этом таким образом. Не я, пока я не увидел Карт Грабовски , Карты Грабовского они были изобретены для того, чтобы помочь детям и облегчить изучение таблицы умножения, таблиц сложения и вычитания, логического и стратегического мышления. Но карты Грабовского предназначены
Дайте мне знать, если я вообще разрабатываю эту тему - я получил много запросов, но, возможно, это не так необходимо, как мне кажется?
Дайте мне знать, если я вообще разрабатываю эту тему - я получил много запросов, но, возможно, это не так необходимо, как мне кажется? Вы должны сказать мне в комментариях, потому что я не знаю. 🙂 По умолчанию я нахожусь на FACEBOOK , Instagram и YOUTUBE где я жду тебя
Вам нравится атмосфера сельской местности, потрескивание огня в камине, вежливое обслуживание и хорошая еда большими порциями?
Вам нравится атмосфера сельской местности, потрескивание огня в камине, вежливое обслуживание и хорошая еда большими порциями? Сельский коттедж по адресу ул. Wiejska 1, это будет идеальное место здесь. Большую часть времени вы будете проводить на горнолыжном склоне в поисках чего-то близкого к нему? Мы предлагаем вам сезонный для Казимеж Пуласки Master-Ski. Здесь вы найдете простые и утонченные блюда региональной кухни, все в стиле
Вы сделали это, и это не работает, это все еще больно, почему?
Вы сделали это, и это не работает, это все еще больно, почему? На несколько вопросов можно ответить. Во-первых, блокирование, которое вызывает боль, происходит не от структур, которые вы лечили , а во-вторых, это не укрепление мышц, а их адекватный ответ, т.е. мускулистое время. Что это? Что ж, выбор времени - это подходящая адекватная реакция мышц для обеспечения безопасности и замедления движения. Часто в офисе я встречаю пациентов, которые рассказывают о случаях

У тебя есть Instagram?
Вам нравится Youtube?
Вы можете применить ложку, как я, или создать даже слои - кто будет хвастаться эффектом?
Хотите узнать больше?
У тебя есть Instagram?
Вам нравится Youtube?
Вы едите разнообразную и сбалансированную чистую диету, но чувствуете разочарование из-за того, что не достигли своих физических целей?
Какой у тебя тип?
У вас уже есть страница на Facebook, вы хотите улучшить ее, но не знаете, как это сделать?
Вам нравится то, что мы делаем?