МОРСКАЯ-маска и трубка

  1. Плавание в ластах
  2. Обучение дайвингу и плаванию
  3. Учимся плавать с ABC
  4. Плавание в водолазном снаряжении
  5. Другие упражнения

Подводное плавание - самая простая форма активного наблюдения за подводной жизнью. Аквалангист с маской, трубкой и ластами плавает по поверхности воды с погруженным лицом, наблюдая за тем, что происходит под ним. Подводное плавание культивирует тысячи людей, даже с минимальными навыками плавания. Конечно, чем больше навык, тем больше удовольствия. Самая продвинутая форма погружения в ластах - фридайвинг - свободное погружение - здесь навыки плавания должны быть очень хорошими.

свободное погружение

Подводная маска обеспечивает четкое видение под водой. Расстроенный человеческий глаз, подготовленный для наблюдения в атмосфере воздуха под водой, из-за уменьшенной разницы в плотности центров (глаз-вода) видит изображение не в фокусе (см .: как мы видим под водой ). Труба позволяет дышать, не поднимая голову над поверхностью воды. Благодаря этому поверхность воды может свободно плавать, постоянно наблюдая за тем, что происходит под водой. Ребра облегчают движение в воде.

Популярными местами для подводного плавания являются теплые морские воды, характеризующиеся высокой прозрачностью и богатством форм жизни. Прекрасное место для занятий сноркелингом - это побережье Красного моря или Средиземного моря.

Соленые моря дают еще одно преимущество, а именно наша плавучесть растет Намного легче оставаться на поверхности воды, намного хуже с погружением, будет полезный навык перочинный нож или полукоровья кожа ,

Основное оборудование не дорогое, оно в основном состоит из маски, трубки и ласт. Стоит купить хороший ожог, мы будем довольны им долгие годы. Плавники самые дорогие, и именно от них они самые, когда они слишком большие, они будут тереть ноги, когда они слишком маленькие, они оказывают на них неприятное давление. Хорошие плавники позволят вам плавать с минимальными усилиями, когда мы нырнем с лодки, плавники будут лучшими. Маска является не менее важным элементом, хорошая маска обеспечит нам большой угол обзора как по вертикали, так и по горизонтали, а небольшой объем позволит легко ее сдуть.

Я рекомендую несколько тем:

Не забудьте выровнять давление в ушах при погружении, если мы чувствуем боль, не погружаемся глубже, мы можем привести к травма уха , Выровняйте давление непосредственно под поверхностью воды, а затем на каждый метр глубины, прежде чем мы почувствуем давление в ухе.

Любое воспаление дыхательных путей, такое как насморк или аллергия, может вызвать проблемы с выравниванием давления.

Еще одна тема - это фауна и флора района, существует целая группа потенциально опасных животных, некоторые из них могут ошпаривать или кусать. Стоит интересоваться, каких животных следует избегать. Я рекомендую отдел опасные морские животные , Общее правило таково: если мы не знаем виды, мы не пытаемся доплыть до них, не говоря уже о том, чтобы прикоснуться к нему. В основном животные, которые не убегают, имеют отравленные шипы в ластах настолько опасные, что у них нет естественных врагов.

Плавание в ластах

  1. Различия в работе ног при плавании в ластах ,

Различия в работе ног при плавании в ластах   ,

Обучение дайвингу и плаванию

Тренировки в бассейне помогут каждому улучшить свои навыки плавания и общего фитнеса. Обучение под руководством тренера приведет к еще более эффективному развитию. Вы также должны ценить приветствие группы. Все это побуждает меня пойти в бассейн, особенно в бассейн, где организованы занятия по дайвингу и плаванию. Плавание в бассейне по 3-5 лет два раза в неделю сделает воду нашим вторым элементом.

Я постараюсь описать ниже ряд упражнений, которые можно выполнять в бассейне, а также я представлю несколько примеров тренировок для групп с различным уровнем квалификации.

Учимся плавать с ABC

  1. Как одеть ABC
  2. Очищающая маска от воды - это не сложно!
  3. Очищение трубы от воды Как выдувать эту воду.
  4. Перочинный нож и полукоровья кожа метод погружения.
  5. Ranger осадка - мало кто помнит это, но вы можете.
  6. Прыгать по голове - запрещенный способ входа в бассейн.
  7. Прыжок за ноги (в прил.) - самый простой способ ввода воды
  8. Плавание на поверхности - это не сложно.
  9. Плавание под водой в азбуке - значит как торпеда.
  10. Лягушонок-ползать

Плавание в водолазном снаряжении

Это может показаться маловероятным, но нам доступно несколько методов, которые мы используем, зависит от наших предпочтений и ситуаций.

  1. лягушка - лягушка
  2. плавание назад - удар сзади
  3. ползать (удар флаттера)
  4. модифицированный обход
  5. модифицированная лягушка
  6. вертолет

Другие упражнения

  1. гипервентиляция

гипервентиляция